福州便秘有什么好方法?生活中对便秘有什么好方法?为什么自己一直治疗却没有效果?有什么好的方法治疗便秘呢?治疗便秘要根据患者的具体病情做出具体的分析，对于顽固性便秘药物治疗并不能起到治效果果。

　　福州便秘有什么好方法?  去福州哪家医院治便秘好

　　1、要养成良好的饮食习惯。合理科学的饮食是预防便秘比较关键的因素，在平时要多喝水，多摄入富含纤维素的食物，如瓜果蔬菜，一些辛辣刺激性食物要少点食用。

　　2、养成良好的排便习惯。平常要养成定时排便习惯，不要在大便时玩手机、抽烟等，不要长时间蹲厕。

　　3、要加强体育锻炼。增加体育锻炼有助于肠道蠕动，可以提高自身免疫力能够增加体质。

　　4、作息时间要有规律。大便也是受人体的生物钟的支配，养成良好的作息规律，早睡早起也对便秘有很好的预防治疗作用。

　　5、水分的补充：水是生命之源，所以及时补水是非常重要的，每天需要喝7—8杯白开水，患者每天早上起来可以空腹喝一杯蜂蜜水或者盐开水，有助于肠道的蠕动，对于预防便秘起到积极的作用。

　　福州肛肠医院“大肠水疗”治病养颜多重功效

　　大肠水疗治便秘，洗洗更健康!美国大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有效使用保险。

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