医生介绍，女性由于自身生理特点子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大、肛门前方是阴道，附近肌肉薄弱、月经期妊娠期等原因更容易导致便秘的发生。如果女人经常便秘怎么办呢？医博肛肠医生称，如果有便秘、大便困难的现象，一定要及时去正规肛肠病医院检查治疗，以免延误病情。

女人经常便秘如何调理

女人经常便秘建议去医院做个正规的检查，看是否有其他病变产生。如果只是单纯的便秘可以先采用以下方法调理：

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

4. 建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是较易排便的时间。

福州医博医院：医生建议患者不要经常性的用一些便秘药物包括开塞露、泻药、保健茶等，这些药物含有的泻药成分，长时间使用会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。发现便秘的现象不要惊慌，只要及时去医院治疗，然后遵循医嘱，配合饮食调理，很快就会病愈的！ 

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